如何科学合理地喂养
6大胖问题
在网民们提出的问题中，以下6个被反复提到，专家也给出了非常详细的答案。
1.如何知道婴儿是否超重？
既要用目测，也要用会计算。
通过目测，可以做出大致的判断，每个家长都可以做到。如果你想更准确，你可以用孩子的身高和体重比来衡量。具体的计算方法是实际体重÷这个身高的标准体重×100%，收入值≥110%，过重的收入值≥120%肥胖。
近年来，世界各国采用了新的指标身体质量指数(BMI)来判断肥胖。具体的计算公式是BMI=体重(公斤)÷身高的平方(米2)。对于成年人来说，BMI≥24公斤/米2超重，BMI≥28公斤/米2肥胖。对孩子来说，不同年龄的BMI界值不同。我们可以利用婴儿的BMI曲线图(登录父母必须读育儿网下载)进行观察和评价。
2.肥胖会遗传吗?
即使基因遗传，更是生活方式的遗传
有资料显示：父母都肥胖的家庭，孩子发生肥胖的可能性约为80%;如果父母只有一方肥胖，孩子发生肥胖的几率约为40%;如果父母都不肥胖，孩子发生肥胖的几率约为20%。
需要解释的是，这里所说的遗传不是基因概念上的遗传，而是生活方式的遗传。例如，父母喜欢吃不健康或容易发胖的食肥胖的食物。他们经常使用油炸或红烧的烹饪方法，不喜欢活动。通过长时间的耳朵，孩子们也很容易出现与父母一致的饮食习惯和生活习惯。
在这个阶段，给父母肥胖的家庭提出建议。婴儿6个月前，最好用纯母乳喂养。在添加补充食品的阶段，要注意培养婴儿对蔬菜的喜好。例如，给孩子吃饭的时候，不要吃太多蔬菜。这样的话，饥饿会让孩子更容易接受蔬菜。在总能量的基础上，父须根据婴儿的生长情况进行节制，不要过度饲养。婴儿饿的时候一定要吃，但是说孩子饱了，哪个碗只剩下一半口就不能给孩子吃。孩子长大后，要多带他去户外运动。关键的是，父母也要在饮食方面做一些调整，为孩子做出榜样。
3. 宝宝出生的时候胖，以后就会胖吗?
既关心胖瘦更关注饮食习惯
一般来说，出生时的体重和将来是否肥胖有直接的联系，但是，这种联系并不是绝对的。如果能够在6个月内实行纯母乳喂养，在整个喂养过程中，没有出现过度喂养，并且给宝宝养成了健康的饮食习惯和生活习惯的话，即使出生时很胖的宝宝，将来发生肥胖的可能性也非常小。
需要说明的是，婴儿时期和幼儿时期，孩子胖瘦本身不能说明很多问题。所以，父母没必要过多地关注孩子的胖瘦，更重要的是要关注孩子的健康和生长发育状况。另外，孩子的肥胖只是表面现象，通过这种现象，父母有必要探索孩子为什么过重、过度饲养、孩子的生活方式、需要调整的地方、孩子是否养成了良好的饮食习惯……如果孩子的饮食正常、生活方式健康的话，即使体重稍高也没关系。
4.婴儿体重超过标准，需要减少饮食量吗？
调整吃多少，掌握如何吃
纯母乳喂养的孩子，现在体重比标准体重高没关系，不需要减少孩子的牛奶量，只要总是按需喂养即可。如果宝宝6个月仍然超重，在开始添加补充剂时，可以调整食物的种类和量，添加蔬菜泥和水果泥后再添加米粉。添加的量比比普通儿童少1/5或1/6。如果孩子有吃得太多的习惯，可以适当地多吃蔬菜泥。
5.如何知道婴儿的饮食是否适量？
关心每天的饭菜，更了解成长曲线
最简单的方法是观察孩子的身高和体重的成长状况，每月测量孩子，然后在身高和体重的成长曲线图上描绘、连线观察，两条曲线均匀上升的状态
6.如何让胖宝宝积极运动？
既要管理孩子，又要管理自己。
总体原则是培养孩子的运动习惯，提高对运动的兴趣，将运动渗透到生活的细节中，从一点一点地培养孩子的好习惯。例如，孩子说:妈妈，我想喝水。”你可以说：“水在桌子上，咱们一起去拿吧!”而不是你自己倒好水送到孩子跟前。对于户外运动来说，父母先别偷懒，尽量多带孩子出去运动。外面风比较大，天气不太好，这些都不能成为不出门的理由，可以带孩子爬楼梯，也可以带孩子去室内儿童乐园玩。运动和饮食和睡眠一样重要，对我们的身体有好处简而言之，为了让孩子锻炼，父母必须首先有锻炼的习惯，同时也应该有一些技能，让孩子从最小的锻炼开始。
