小儿的健康成长是每个家庭都很注重的事情，但是小儿在成长的过程中，避免不了出现一些小病症。尤其是一些饮食不规律的小儿，经常会出现脾胃不调。很多家长就会很忧心，需要调理。那么，小儿怎么调脾胃？
小儿厌食是经常发生的，很多妈妈都误以为孩子挑食而不吃，往往忽略了主要原因，可能是是小儿脾胃虚导致的厌食，因此妈妈要找到根本原因，对症调理。如果是脾胃虚弱引起的厌食，可以通过饮食来调节小孩的厌食，主要以清淡，含有蛋白质多的，维生素和微量元素为主。不要吃辣的食物和过于油腻的的食物，吃一些小孩易消化易吸收的食物。
小儿脾胃的不健康直接影响整个身体的健康，会使机体抵抗力下降，免疫力下降，病毒更容易入侵，造成身体患各种疾病，影响正常的生活。小儿的身心健康是永恒的话题，随时关注小儿子的健康，做好预防，及时发现，采取相应治疗，不要盲目的吃药。盲目容易适得其反。让孩子健健康康成长。
可以多让孩子喝玉米粥，玉米有健脾作用。多吃玉米可以帮助胃消化，开发智力等。薏米有健脾补肺的功能，含有较高的蛋白质，容易消化吸收。少吃一些酸性的食物，如西红柿、橘子等。
