作为父母都会担心宝宝身体缺乏营养，从而影响身体的健康，通过补充各种营养方式确保宝宝能健康成长，但宝宝补充营养也要有个度，过量补充反而不利于宝宝的健康。那么，2岁宝宝每天吃多少维c？下面来看看吧。
2岁宝宝每天吃多少维c
2岁宝宝身体处于正处于成长阶段，身体较小需要营养物质也是不能少，而维c是主要营养之一，是人体所需的微量元素也是不可以少的，但注意摄入量不能太多，正常的话每天摄入量不能超过100毫克，可通过食补方式进行补充，所以家长要保证宝宝每天营养均衡。
宝宝缺乏维生素c有什么症状
1.当宝宝身体缺乏维C，会出现皮肤干燥，平时不喜欢吃饭、牙龈出血、身体免疫力低下等情况，大部分宝宝身体缺乏维C主要是不合理饮食导致的，例如少吃蔬果或者直接不吃蔬果，就很容易引起这情况发生。
2.宝宝总是动不动感冒发烧或者身体发育不良，可能是身体缺乏维生素而导致，因此平时要注意补充维生素c，可通过食补方式进行补充，特别是一旦确诊宝宝身体缺乏维生素c，要及时调整宝宝的喂养方法，并遵医嘱服维C制剂补充。
