在当今社会，无论老人还是孩子，无论男女，都非常关心自己的健康。现在很多人都有肾虚，出现这种现象应该注意，因为肾虚会导致精神差和影响工作以及学习。有些肾虚，会导致更严重的疾病。那么小孩肾气不足怎么调理？
想有一个健康的肾功能，所以在日常生活中要做到保证充足的睡眠、饮食和生活习惯，适度的锻炼，这就是腰部的运动，养成睡前足底按摩的习惯，每天交替用热水和冷水洗澡，这有利于促进身体血液循环，促进肾脏的健康。
一些没有激素的食物都是不错的选择，如韭菜，核桃，猪肾，羊肉，羊胫骨，鸡，鸭，虾，海参，贻贝，泥鳅，乌龟，乌龟，牛奶等。当然，大家还应该区分儿童的体质——偏热或偏冷，然后检查喂养习惯，结合具体情况灵活消费，以达到更好的效果。
肾虚是儿童常见的症状之一。一般治疗应以食物补充为主，辅以药物补充。和动物肾一样，猪肾、羊肉和羊腿都含有大量的微量元素，补肾的功能相对较好，所以父母和朋友应该鼓励孩子多吃，提高身体素质。
