大部分宝宝的饮食、睡眠，都处于被父母小心呵护的状态中，但随着宝宝身体的生长发育，也会发生不同类型的不适反应和症状，尤其是不同原因导致的上火现象，那么，宝宝内火重怎么办呢？
1、宝宝虽然年幼体弱，但是活动量会比成年人更多，平时的衣物穿着和被子保暖中，也需要一定的透气性，不要过厚，否则身体就容易出现上火的现象。同时，可以多让宝宝走出房间的有限空间，多呼吸大自然的新鲜空气，帮助宝宝们锻炼身体的免疫系统。
2、宝宝在生长到一定年龄，身体所需要的水分会增加，所以，需要按时给宝宝喝水，尤其是当宝宝出现了脸部发红，嘴里有泡的现象时，更需要增加宝宝的饮水量，还可以减少饮食中容易上火的成分，饮食中增加青菜等清淡的成分，缓解宝宝的内火重现象。
3、还有一部分宝宝在出现上火的现象后，没有及时引起父母的注意，从而造成身体内脏的一些炎症，这就需要在让宝宝们清淡饮食、多饮水的同时，要需要在医生的建议下合理用药，不要让宝宝的炎症加重，从而增加治疗的难度。
