在这个季节是细菌多少的季节，很容易就患上了感冒。感冒是分很多种类的感冒，风热感冒也是其中的一种。风热感冒就是上火之后让风吹了一下，就会出现流鼻涕打喷嚏的症状。如果不吃药风热感冒会不会过几天就可以好？那么就一起和小编了解一下风热感冒自愈的过程需要几天？
风热感冒自愈的过程需要几天
因为风热感冒是一种自愈性的疾病，如果只是有一般症状，在不吃药的情况下，该疾病的自愈时间大约需要7天。人体有着强大的自愈能力，只要注意调养和改善生活习惯，百分之六十到七十的疾病都能自愈。临床上看，百分之九十左右的感冒由病毒引起，毒感染加剧后，细菌感染才乘虚而入。感冒有自限性，一般五天到七天天就会痊愈。打喷嚏、咳嗽、流鼻涕和发高烧等症状可将病菌驱赶出体外，长期吃药反而会产生抗药性。
风热感冒自愈可以吃什么食物
1、风热感冒可以吃荸荠适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
2、风热感冒可以吃绿豆绿豆本身就是一味中药，它具有清热解毒的功效。如果患有外感风热的、痛舯丹毒以及暑热内侵等热性疾病的患者，在服用中药的时候不妨可以服用绿豆，具有很好的治疗作用哦。要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是吃绿豆粥。
3、风热感冒可以吃苦瓜苦瓜味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经。有清热祛暑、清热解毒、解劳清心、益气解乏、益肾利尿的作用。如果感觉自己暑热烦渴，身上长痱子等情况都可以尝试在夏季餐单中加入苦瓜。
4、风热感冒可以吃菊花白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症。其所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用，故对高血压病人更为适宜。
风热感冒自愈的过程中可以可以吃一些能够去火，润肺的食物。食补远远的比吃药对身体好，还安全。患上感冒了肯定是上火严重引起的，必须要多喝温水。这样能有效的起到下火的作用，如果吃这些食物不管用，就要及时的就医，让医生看看是什么情况引起的。
