在小孩身高上面，不少父母还是很操心的。有一些母亲，自己本身长得不是很高，所以会特别在意孩子的身高，都希望自己的小孩可以长高一些的。可以说家长在小孩长高方面，是操碎了心。那么，怎样让小孩长高？
想要小孩长高，家长一定要关注小孩的营养补充，这个关注是每一天都要注意的，要保证小孩每天都可以吸收到足够的营养，所以每天的食谱中一定要有优质的蛋白。很多食物中都含有优质蛋白的，比如鸡蛋，所以早上可以煮鸡蛋给小孩吃。
牛奶中的优质蛋白也是很丰富的，小孩可以早上时候喝一杯牛奶，也可以在晚上时候喝上一杯牛奶的。这里要注意的是，要给小孩喝的是牛奶，不是饮品，这一点要注意的。此外，牛羊肉，这些肉类中的优质蛋白含量也是很丰富，也要多给小孩吃的。
除了优质蛋白，还要给小孩吃蔬菜水果，这样可以帮助小孩吸收到适量的微量元素。还有很重要的一点是带小孩多多运动，尤其是户外的运动，这个是很重要的。适合小孩的运动很多，比如跳绳，跑步等都是很适合的，运动和晒太阳有助于骨骼增长的。
