孩子在很小的时候，一般都是对于母亲非常依赖，不管是在平时玩的时候，甚至在睡觉的时候都想要让母亲的陪伴。但是母亲也是不能长时间陪伴着孩子，否则上了幼儿园之后孩子就会大哭大闹，不愿意上学，那么如何培养幼儿自主入睡呢？
首先就是需要家长在平时多培养孩子的安全感，在平时没事干的时候要多鼓励孩子，还需要多多安慰孩子，最主要在和孩子说话沟通的时候，一定要轻轻的抚摸孩子，这样可以促进孩子的安全感的生长，效果都是非常好。
在孩子很小的时候，家长也是可以选择一些安抚奶嘴儿，甚至一个洋娃娃来陪伴着孩子。让孩子吃着安抚奶嘴睡觉，甚至让孩子靠着洋娃娃这样睡觉是很有效果，可以提高孩子的睡眠时间的。
还需要给孩子在睡觉的时候听一些轻音乐，或者妈妈给孩子讲一些故事。看在孩子睡觉的时候，妈妈要陪着孩子坐在孩子的床边，这样对孩子的睡眠都是有好处的。家长在平时一定要锻炼孩子的独立感，不管在干什么事情的时候，尽量让孩子自己做自己的，这样对于孩子轻松入睡都是有效果。
