每到节假日日，家长都喜爱带孩子去外边玩，让孩子开阔眼界，或者带上孩子走亲戚，这就非常容易弄乱孩子的作息时间。夜里孩子激动睡不着觉，周一早晨就站不起来，家长心痛孩子，狠不下心强制让孩子起床，就仅有等待孩子醒来，再送幼儿园。孩子来幼儿园晚，或是睡午觉睡不着觉，中午孩子们起床后，他又无精打采；或是下午很晚才入睡，小伙伴们起床他又醒不上，夜里回家了又十分有精神实质，如何也不愿入睡……孩子的作息制度沒有规律性，耽搁了家长的许多 時间，并且这类状况延迟时间一长，孩子很容易得病。应对那样的恶循环，家长应当怎么办呢？怎样才能让孩子尽早恢复过来的作息时间呢？
最先，家长要科学安排礼拜天的時间，尽可能让孩子依照一切正常的作息时间早起早睡，并尽量分配孩子午睡。主题活动时家长要留意情景交融，不必让孩子一直处在激动情况，也不必让孩子玩得太疲惫。
次之，一旦作息时间打乱，孩子早晨不起床，家长千万别等孩子睡到自然醒后再起床，那样不仅不利作息时间的调节，并且会具有反过来的功效。家长可播一些孩子平时比较喜爱的歌曲或卡通片，吸引住孩子尽早起床，争得准时进园。那样孩子休息不好，下午睡午觉当然快，午休时间一提早，夜里入睡時间随着会早一些。照此坚持不懈二天，孩子的作息时间便会恢复过来。
此方式还可以使用没上幼儿园，可是作息时间不规律性，或是正提前准备上幼儿园，要想融入幼儿园日常生活的孩子的身上。□济南省直机关幼儿园 陈晶
