从科学角度六个月婴儿应该吃一些辅食来完善营养结构，这样发育时才不会迟缓，但是六个月婴儿的消化能力有限，刚接触辅食应该做好科学有效地安排。那么，6个月婴儿辅食吃什么呢？
六个月婴儿的辅食可以按照早、中、晚的时间顺序进行安排。
首先在吃早餐时候，宝宝可以适当地喝一些果汁，酸酸甜甜的果汁既开胃又美味，而且比较好吸收和消化，常见的有苹果汁、梨汁等，家长可以用新鲜水果榨成汁后加热，这样宝宝不容易着凉。
在中午的时候，米糊、米粥这类辅食简单又能补充热量，最适合刚接触辅食的六个月宝宝。当然宝宝还必须摄入一定量的母乳或配方奶，所以家长可以先将米粥煮烂，然后冲入配方奶或者母乳中，这样家长喂起来也比较简单。
而在晚餐的时候，宝宝可以吃蔬菜泥，六个月的宝宝最适合吃糊状的、不容易引起过敏的蔬菜，比如说南瓜泥、土豆泥等，如果太干宝宝不好吞咽，也能加入一点水和成糊状。要注意的是，不能添加太多的量，以及辅食的种类先从简单开始。
