每个女性都希望自己怀孕后可以生一个漂亮的宝宝，而俗话说一白遮白丑，白成了现在审美的最佳标准，所以宝宝的皮肤也成了很多宝妈比较在意的话题。那么婴儿吃什么可以皮肤变白？
现在很多宝妈为了自己的宝宝可以白白净净，都会选择给宝宝使用美白产品。其实宝宝的皮肤和家族基因有很大关系，特别是宝宝的爸爸妈妈，如果宝宝的爸妈有一方皮肤较黑，那么宝宝的皮肤也会有可能较黑，如果宝宝爸妈皮肤都比较白，那么宝宝是白皮肤的几率也会较大。
有些宝宝的皮肤比较黑，但是可以通过后天饮食改善的。宝妈想让宝宝皮肤变就要避免让宝宝食用过多含有黑色素较高的食物，同时也要注意避免宝宝经常在处在强烈的阳光下暴晒，避免黑色素，及紫外线对宝宝肤色的影响。
想要改善宝宝肤色，让宝宝皮肤变白，就要多给宝宝次一些含有维生素的食物，维生素具有更新皮肤组织的功效，可以让宝宝皮肤变白。生活中含有维生素营养的食物有很多，如苹果、胡萝卜、番茄、银耳、牛奶等都是可以改善黑皮肤，使皮肤变白的功效。
