哺乳期的时候如果生病，那么不仅宝妈会受到影响，而且宝宝也可能会受到影响，所以需要及早退烧，让身体恢复健康。当发烧温度过高，那么是很危险的，可能会对脑部造成伤害。那么哺乳期发烧39.5度怎么物理降温？
1. 物理降温。如果测量宝宝的温度是39.5度，那么温度已经是很高了，这个时候必须要物理降温来缓解的，可以用冷毛巾敷额头，也可以用酒精兑水来擦拭身体，降温效果是很好的。在此期间需要多给宝宝喝一些水，预防宝宝出现脱水的情况。
2. 药物疗法。宝宝发烧的时候可能会有并发症出现，比如咳嗽、感冒等，而发烧可能也是病毒感染导致的，这个就容易出现病情反复的状况。当发现发烧的时候，需要做血检，或者是其他的检查，查清楚病因消除炎症，温度才可以下降。
3. 食物疗法。发烧以后可以喝一些清淡的粥类，因为发烧之后身体是很虚弱的，喝粥比较好消化，容易吸收。此外还可以吃一些维生素含量高的食物，比如西蓝花、青菜等，还可以喝一些热汤，对退烧也是有帮助的，大家可以尝试一下。
