在烹饪食物的时候，人们都会加入一些盐进行调味的，有些人口味比较重，加的盐也会多一些。小宝宝到了六个月以后就开始吃辅食了，家长都知道宝宝是不可以吃盐的。那么宝宝为什么不能吃盐？
因为宝宝肾脏功能还没有得到完全发育，所以是没有办法吸收盐分的，如果吃盐会给肾脏带来很大的负担，还会加重心脏负担，从而对宝宝的发育造成了直接影响。宝宝吃盐会导致唾液当中的溶菌酶数量变少。它起到了杀菌的作用，如果宝宝吃盐，那么宝宝的抗病能力就会下降。
当宝宝到了一周以后，就可以少量吃一些盐了，但是要少量，因为盐会抑制锌元素的吸收。如果宝宝缺锌，那么食欲就会减退，这样宝宝的营养就没有办法得到满足，从而会导致宝宝发育变慢，身体也会变弱。
宝宝建议吃碘盐比较好，开始吃的时候可以加入汤中，或者是鸡蛋羹里面。在夏天的时候，宝宝出汗比较多，身体是缺水的，如果吃盐多会导致宝宝更加口渴，此外还有宝宝腹泻的时候，都需要减少盐的摄入。宝妈需要了解这些，让宝宝健康饮食。
