很多宝妈都知道，经常晒太阳可以帮助宝宝补钙。所以在天气好的时候，宝妈都会带着宝宝在太阳底下玩一会儿，但是，宝宝的皮肤往往比较娇嫩，没晒几次太阳就会把宝宝的皮肤晒黑了，那么，5个月的宝宝晒黑了还能恢复吗？
5个月的宝宝晒黑了还能恢复的，一般来说，只要少晒几次太阳，宝宝的肤色就会恢复正常了。建议宝妈在给宝宝晒太阳的时候，要掌握好时间，不要在太阳底下待太久，可以在太阳底下晒会儿，然后去树荫下面玩一会儿，再去晒一会儿太阳，这样宝宝就不容易晒黑了。一般建议在上午的九点到十点，或者下午的四点到五点，将宝宝抱出去晒太阳比较好，这个时候紫外线没那么强烈。
让宝宝晒太阳有很多好处的，对于新生儿来说，晒太阳可以加速黄疸消退，不过，要注意保护宝宝的眼睛，以免影响宝宝的视力。让宝宝晒太阳还可以帮助宝宝补钙从而起到预防佝偻病的作用。另外，经常晒太阳还能增强宝宝的的免疫力，促进新陈代谢和生长发育。
有些宝宝在晒完太阳之后出现了皮肤过敏的情况，其实是接触了花粉、细菌、粉尘等过敏原所致。如果出现了皮肤过敏的情况，宝妈在宝宝外出时，要做好防护措施，尽量不要接触过敏原，并少晒太阳。
