正常情况下，7个半月的宝宝的乳牙已经长出一些了，能咀嚼一些食物了，婴儿到了这个阶段，越来越不满足于吃母乳，任何他们没吃过的食物，他们见到后都有想吃的欲望，那么7个半月的宝宝吃什么辅食？
如果从7个半月才开始添加辅食，家长们一定不能着急，也要按着循序渐进的原则，从食用淀粉，过渡到到蔬菜水果，最后再吃难消化的肉类。宝宝的肠胃第一次接受辅食，要给他们一个接受的时间，刚开始可以吃些米糊和粥类，再逐渐做些蔬菜汁果汁等，这些都没问题了，再吃些猪肉做的肉泥等。
从辅食的粗细和粘稠度来说，开始要吃些细腻的、稀的食物，如米粉、米汤等，适应一段时间后，可以吃些肉泥和蛋黄等，到后来就可以吃比较硬的馒头、米饭了。宝宝吃饭的分量也要由少变多，不要一下子吃很多，容易造成宝宝消化不良。
刚开始，宝宝吃辅食的时候可能有些不适应，宝妈们不要强制给他们喂食。可以少喂食一些，过两天再继续喂。有的时候他们不喜欢吃，可以换种别的辅食给他们吃。
