一般情况下，婴儿在刚刚开始的时候，除了吃就是睡，这是正常的现象，但是也有些家长会担心，婴儿在睡觉的过程中出现饿的情况，其实家长是不用太担心的，婴儿只要饿了就会自动醒来，也有一些家长发现婴儿出现了睡眠障碍，那么婴儿神经系统睡眠障碍怎么办呢？
家长应该从婴儿很小的时候，就要培养让婴儿养成一个单独睡觉的好习惯，这样可以锻炼婴儿的独立个性，同时还对于婴儿的身体发育有一定的帮助。家长还需要让婴儿定期的养成睡觉的好习惯，要坚持每天在9:00以后让家长入睡长时间以来，就会让婴儿养成了好习惯，同时在婴儿睡觉的时候，还可以让婴儿的身体发育更加快速的。
家长在婴儿睡觉之前，还需要保护好婴儿的情绪，千万不能在睡觉之前和婴儿做太兴奋的事情，更不能让婴儿在每天睡觉之前大笑，否则这样会影响婴儿的睡眠，家长可以在婴儿睡觉之前给婴儿洗个热水澡，家长给婴儿进行身体上的按摩，在睡觉的时候，家长可以给婴儿讲一些睡前故事。
婴儿睡觉的时候，还需要有一个好的睡眠环境，家长在婴儿睡觉的时候，千万不能大声大叫，更不能放歌曲，一定要给婴儿保持一个安静的环境，同时在婴儿睡觉的时候，家长千万不要开一些小夜灯，否则会影响婴儿的睡眠，甚至对婴儿的视力也有一定的刺激。
