植物油不管是对大人还是婴儿，都是很重要的营养来源。但是植物油的种类众多，有很多宝妈都会给婴儿食用核桃油，因为核桃油对婴儿的身体好。可是具体有什么好处，大部分宝妈是不清楚的，那婴儿吃核桃油有什么好处？
核桃油是非常适合婴儿食用的，因为婴儿的大脑是在不断发育的，而这脑神经细胞的合成是离不开亚油酸、亚麻酸、磷脂、蛋白质的，而核桃油中的这些营养物质都是很丰富的，可以满足婴儿脑发育所需的营养。
而且核桃油中的抗氧化物质还很丰富，比如角鲨烯、多酚等。这些营养成分不仅有助于婴儿的生长发育，还可以清除婴儿体内的自由基，增强婴儿的免疫
其实并不是只有核桃油是适合婴儿食用的，像亚麻籽油、橄榄油、花生油等都是很适合婴儿食用的。宝妈在给婴儿做辅食的时候，尽量各种食用油换着用，不要单调的使用一种食用油。核桃油虽好，如果长期只食用这一种植物油，那也是会营养不全的。宝妈可以尝试着把几种食用油调和在一起给婴儿食用，这样就可以满足婴儿的营养需求了。
