婴儿可以吃的油有哪些

婴儿刚出生时，胃肠只能够消化奶水。不过在宝宝渐渐长大后，可以吃的食物就越来也多了。这时候由于辅食的增加，能够给孩子带来更多的营养。在父母给孩子制作辅食的时候，经常都会用到食用油。那么，婴儿可以吃的油有哪些？

婴儿最好是吃富含omega-3的油，宝宝吃单种油的营养还不够均衡，因此父母可以多选几种油，然后给孩子换着吃，这样能够让孩子获得的营养更加全面、均衡。给孩子做凉拌食物的时候，就应该选择芝麻油、橄榄油以及核桃油。如果给孩子制作熟食，可以使用菜籽油、玉米油或者是普通橄榄油。

家长在给宝宝制作辅食时，食用油的加入不要过量，否则很可能让孩子消化不良，还容易导致腹泻。给孩子在辅食中加入食用油，其最主要的作用就是可以给孩子提供脂肪，因此家长们要搭配不同种类的食用油，而避免单一的使用某种油。

家长们给宝宝选择食用油时，不要认为价格越高越好，因为价格高的油并不一定适合宝宝食用。父母们应该根据孩子的需要，以及使用的方式来选择用油。