在宝宝出生的时候，出现黄疸是很正常的一件事。甚至，在中国，十个婴儿中就有九个是黄疸孩子。新生儿黄疸一般是生理性黄疸，一般十天内可以消退。可以采取晒太阳的办法，可是该怎么晒呢？冬天晒黄疸应该晒多久呢？
1.晒太阳的时间选择应该在十点以前，阳光不刺眼，紫外线没有很强烈，比中午的时候更柔和，是最适合给宝宝晒太阳的。
2.如果孩子的黄疸值很高的话，那么相应的晒太阳的时间也会比较长。只是偏高的话，每天晒一到两个小时就够了。
3.给宝宝晒太阳的时候不要隔着玻璃，因为玻璃会隔绝紫外线，去掉黄疸最有效的就是紫外线的照射，隔着玻璃不仅会削弱部分紫外线，有时还会吸收掉全部的紫外线，如果没有照晒到宝宝身上，也就白晒太阳了。
4.宝宝们一般都很喜欢用趴着的姿势晒太阳，如果想要脸部和正面晒到太阳的话，可以给孩子准备一个比较遮光的眼罩，因为新出生的宝宝眼皮很薄，闭不闭眼，都受不了紫外线的照射，还会伤到眼睛。
5.宝宝不穿衣服晒太阳是最好不过的办法了，如果穿着衣服晒太阳有时会没有效果的。对于宝宝来说，晒太阳的部位以宝宝胸部和背部为主，小屁屁也可以晒晒。但是在晒的过程中，一定要注意，不能晒到宝宝的眼睛和宝宝的肚脐。
