宝宝出生之后是在不断地发育的，所以提供足够的营养才能够避免宝宝出现营养不良，之后就直接影响发育了。不过每一个阶段需要的营养都是不一样的，所以妈妈对于补充哪一种营养会有困惑。宝宝12个月需要补什么？
首先12个月的宝宝其实就是1岁了，这个时候她们的肠胃的发育比较健全，需要食用的大比例也是饭为主，然后适当的牛奶辅助。一般妈妈就是要保持荤素的均衡，之后可以选择维生素多一些的西红柿，菠菜等这一些含有营养元素较多的食物。
而且到了12个月了其实也应该注意微量元素的摄入，如果是可以正常吃饭的宝宝身体里面的微量元素不会缺少。要是妈妈们不放心的可以吃一些钙剂，铁剂。12个月也是逐渐的发牙了，需要的钙物质也相对于多一些，同时宝宝中止了奶源里面的钙物质的补充。
妈妈要是比较细心的其实还可以选择鱼肝油，这个其实在宝宝出生不久就可以开始吃。妈妈到母婴店选择合适的鱼肝油，每一天给宝宝补充5毫升左右，也不要太多。对于宝宝的大脑的发育，其他器官的发育都是有促进作用的，可以持续吃到2岁左右。
