宝宝到了一定年龄就可以吃含有油的食物，做饭用什么油做最好，这都是开始给宝宝做饭的父母的苦恼。父母都会担心油的质量对宝宝的健康影响，那么给宝宝做饭用什么油好呢？
都说橄榄油是最健康的，用这个油炒过几次菜，味道和用花生还有大豆的油炒的很不一样，如果用这个油做饭给宝宝吃是很健康的。还有就是给宝宝做饭用核桃油也很好，因为核桃油不但颜色自然，口感还很清淡，而且核桃油还保留了核桃中的营养。核桃油中的营养，可以保持宝宝的骨头的密度，而且还能增强宝宝免疫力。宝宝的食用油，用核桃油煮菜给宝宝吃最好了，可以使宝宝提高免疫力。
接着就是茶籽油比较好，能够提高宝宝免疫力 。山茶籽油不但可以降低脂肪等等对身体不好的物质 ，还可以提高宝宝的身体免疫力，促进肠胃的消化，还能促进钙的吸收。山茶油还是比较有营养的食物油，这个是比较适合做饭给宝宝吃的优秀食品油。山茶油不仅可以预防各种疾病的发生，而且还有养颜护肤的美容效果的作用。
