由于宝宝初生时还太小，只有母乳才能满足宝宝的营养需要。但是慢慢长大之后对营养的需要更大，这时候就需要增加辅食，给予更多的营养给宝宝，让宝宝发育的更好更快。因为鱼肉中含有的蛋白质很丰富，营养价值高。所以在宝宝开荤的时候给宝宝吃鱼肉是很好的。那什么时候开始给宝宝开荤呢？用什么鱼给宝宝开荤好呢？
首先，因为宝宝在慢慢的发育长大，胃口也在变大。所以在宝宝长到六个月左右，宝妈就可以增加一定量的辅食给宝宝食用。但是一开始用量不可过多，要循序渐进。给予宝宝一个适应的过程。以鱼肉来给宝宝开荤是非常好的，鱼肉的肉脂少，蛋白质含量高。又不会像鸡肉、猪肉的肉质较硬，宝宝难以吸收和消化。
其次，用什么鱼给宝宝开荤好呢？刚开始可以挑鱼刺比较少，肉多的鱼给加在粥里面给宝宝十一月。用量可以慢慢增加，一点一点让宝宝食用。因为有些宝宝是过敏体质，用量过多宝宝不适应，引起宝宝不舒服。
最后，除了加在粥里面给宝宝食用之外，还能煲鱼汤给宝宝，营养物质更丰富，吸收的更好。鱼肉泥也是另外一种方式。把鱼肉捣碎，成泥状，再加点调料调配一下，味道更好，宝宝更喜欢。
