宝妈们在怀孕的时候大部分人都会体重增加很多，跟没有怀孕之前差好多。多数人为了宝宝付出了很多，身材走样不能美容化妆，整个人都不能美美的。但是对于孕妇和宝妈大家都觉得她们是最美最伟大的了，宝妈们孕后可能会想瘦一点，那母乳先消耗哪里的脂肪呢？
母乳先消耗哪里的脂肪
1、哺乳期的妈妈不用可以减肥，因为在喂宝宝母乳的时候会消耗你体内的脂肪，还会因为照顾宝宝耗费你的精力，自然就会瘦下来。如果刻意的去减肥，那母乳就没法保证了。好多朋友都是哺乳期间瘦下来的，每天也吃的不少。
2、哺乳期最好不要减肥，更不能通过节食减肥。哺乳期的妈妈承担着哺育婴儿的责任，乳汁都是通过脂肪转化过来的，而脂肪的来源正是各种食物。所以，如果新妈妈节食，母体得不到充足的营养，也没有充足的有营养的乳汁来哺育宝宝。
哺乳期快速减肥秘笈
1、产后6周开始减肥，产后六周女性就可以开始减肥，此时身体已经基本康复。新妈妈可以通过调整饮食习惯来达到快速减肥的目的。这个减肥过程可能要维持10个月到一年的时间，减肥的速度也不宜太快。
2、适量的运动也很重要，通过运动可以燃烧女性体内多余的脂肪和热量。在保证充足睡眠时间的情况下，新妈妈可以做一些简单的运动，诸如吃完饭半个小时后的快走，产后瑜伽和体操等等都是产后快速减肥的不错选择。
如果孩子母乳，最好是不能节食或者是猛烈的方式去减肥，那肯定就影响孩子粮食问题了。宝妈们在哺乳期是不用刻意去减肥的，都说孩子在吃母乳的时候妈妈们自动就能瘦下来。可以在结合一些适量的运动，在不影响宝宝母乳的情况下减肥。
