健康是保障生活质量的基石。老年人的健康不仅指身体无疾病，而且还包括健康的心理和能保持和谐的性生活。正常的性生活对老年人的身心健康和家庭和谐都是非常有益的。进入老年人后，生理上夫妇的性欲、性交频率比当时差。在性生活中，大脑发挥着很大的作用，对保持大脑健康、防止大脑老化、全身健康有重要意义。
据调查，对性生活感兴趣的老人，60岁有70%，60-80岁有50%，80岁以上有10%。可以看出，老年人仍然渴望美好的性生活，这主要是因为随着社会的进步，在一定的文化背景和经济条件下，足够丰富的盾牌会怀孕人们的寿命和精力:社会环境的改善，为性观念提供了宽松的氛围，促使老年人对性生活不再保守。文化冲击改变了家庭以父子为轴心的传统，取而代之的是以夫妻为中心。此外，住房条件的改善扩大了私人空间，也构成了一个重要因素。既然老年男性有性要求，就应该给他们充分表达的机会。
坚持适度的性生活，对老年人保持大脑的敏感性和反应的敏感性有好处。
性生活的良好状态也是身体健康的绝佳增强剂，性生活过程中的体力消耗和运动可以起到锻炼全身各个系统功能的作用，增加抗体水平，缓解有害紧张状态，还可以帮助消耗热量。虽然性交未必是世界上最好的健身运动，但肯定是一种最愉快的运动方式。保持一定频率的性生活是密切老年夫妻感情的重要手段。性能力身体的其他功能一样，废弃使用。老年时期长期停止性生将会造成比年轻时期更为严重的性功能障碍，并且在企图恢复性生活时将面对比青年人更大的困难，老年男人的这种“废用性”萎缩所造成的性能力的伤害较为普遍。
因此，老年人应该有始终如一的定期的性生活，不应该在相当长的阶段内持续节欲。
总之，老年人还可以有性要求和满足性要求的努力，但性生活有自己的特点，应该有节制，性生活是装饰晚年生活的颜色，不是生活的主旋律。对于功能明显减退的老年男性，只要有性要求，就可以通过多种方式恢复性生活，提高性生活质量。
