现在越来越多的人比较享受早晨的性爱，因为可以给他们带来不一样的性爱体验，可是早晨的缠绵之后，当然不能够忽略早点的重要性，因为这样不仅是为了自己的身体健康着想，也会让你们的一天都沉浸在甜蜜的回忆当中。
夏天人体汗液分泌本来就多，加上性爱的欲望会让人兴奋，很多人会发现自己还没过性生活，就已经大汗淋漓了。但是，不要认为大量出汗是正常现象。
根据中医理论，夏天出汗过多时夫妻生活，容易引起中老年人和身体虚弱者的虚脱。这些人必须等到汗水完全干燥，心跳平静后再做房间工作。
对于情绪紧张或身体虚弱的人来说，性生活后出汗量增加的现象也要警惕。这可能是疾病的信号，最好去医院检查。
性爱结束后，一定要卧床休息一会儿，然后洗澡，喝加盐的牛奶和豆浆，以免马上洗澡或喝冰水。
早餐后推荐喝蛋白粥
蛋白质是高蛋白质的食物，其中14.7%的蛋白质主要是蛋白质和蛋白质，包括人体所需的8种氨基酸，接近人体蛋白质的构成。
鸡蛋，中医认为味甘平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。也是性生活后恢复精神的最佳还原剂之一。专家建议，夫妻共用一个房间后，吃两个荷包蛋或一碗甜酒蛋对双方快速恢复体力有很大帮助。
这些优质蛋白可以提高男性精子的质量，也是性爱后恢复精神的最佳还原剂。
几百年前，阿拉伯人有在新婚前一周吃饭炒鸡蛋的习惯，以保证新婚之夜性爱的幸福为目的。在我国很多地方都流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习惯。
性学专家强调，夫妻在同一个房间之前，应该多喝鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮的米粥。
清晨房事前后都需喝杯水
性长期处于缺水状态，会使性器官不能维持正常形态，勃起或充盈受阻，精液生成减少。而且，由于营养素和代谢产物不能及时运输，性生活后疲劳感不易消除，因此清晨性爱前后都需多喝水。
性生活时机体能量和水分消耗明显。性生活后立即睡觉，身体整体处于缺水状态，血液粘稠，发生疾病。
有些女性在结婚前没有得过尿道炎，但结婚后尿道炎几乎成了她们身体的常客。她们认为这与夫妻生活有关，甚至有些女性怀疑丈夫在外面混乱。
女性尿道炎的反复发作与性生活有一定的关系。因为过性生活的时候，容易把女性尿道口的细菌逆行，通过尿道口、膀胱、输尿管、肾盂，引起尿道炎。
为了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前适当喝水，性生活结束后，有足够的尿意排尿。排尿可以清洗尿路，对预防尿道炎有很好的作用。
如果发生了尿道炎，女性最好在尿道炎治好后一个月再恢复过性生活，这对防止尿道炎的再次发生有益处。
补水攻略：身体有足够的水量，才有足量的荷尔蒙，性生活才能满意。在房事前喝一两杯水，男人的性器官勃起时才更有力度，时间才能更长。在激情过后，再喝上一杯温水，以及时补充身体水分的消耗，降低血液的黏稠度。女人性爱前多喝水，也能起到防止尿道炎的作用。
早晨性爱确实可以让我们的性爱增添别样的乐趣，但是也不能够忽略早晨性爱之后的两性保健，要不然就可能会产生更多的疾病和影响，希望夫妻之间一定要重视这些这个时候的性生活保健的重要性。
