我们经常听到某食物有壮阳效果，多吃可以增强性欲。市场上销售的功能性食品、补药也被称为从催情食品中提取有效成分，打出食补牌。但是，也有疑问者认为，这些食物的助功能多出于心理作用，实际上没有效果。
西瓜。2008年，一项研究表明西瓜具有类似*的作用。因为西瓜中富含一种化学物质叫瓜氨酸，可以改善血液循环，有利于心血管和免疫系统。
生蚝。自古以来，这种软体动物被认为是强春药，也有人指出因为它看起来像女性生殖器。但迄今为止，没有科学证据表明它们可以促进性欲。唯一公认的是，牡蛎中锌含量很高，有助于保持精子的健康。松子也是因其富含锌，而被称为“壮阳食物”。
巧克力。巧克力堪称是最著名、也是被研究得最多的催情食物。2006年《性医学杂志》发表的研究表明，每天习惯吃巧克力的女性和不吃的人相比，性能更好。但有人对此提出质疑：喜欢吃巧克力的女性通常比较年轻，她们的性欲本来就更强一些。
辣椒。辣椒中含有的辣椒素能提高心率，加快呼吸，促进血液流动，使人出汗。这些反应都类似于性唤起时的反应，但对提高性欲没什么实际帮助。
