突然中断性爱的方法是性爱大忌。对于这种错误观念，首先要消除两个认识误区：第一，射精不会伤及元气，忍精不射也不能延年益寿。精液除精子外，90%是精浆，主要成分是水，此外还有少量蛋白质、微量元素等，这些通过新陈代谢很容易补充，因此射精不会对身体造成损伤。第二，有人以断绝性为避孕方式，但实际上男性射精前有少量精液从尿道流出，断绝性不是有效的避孕措施。
从心理上看，在正常的性生活过程中，射精前，脑皮质长期处于兴奋和紧张状态，射精后立即平静下来。中断性爱会使男性长期兴奋，不利于休息的女性也会发生感情上的变动。因此，中断性不利于身心健康，要抛弃错误的观念，在性生活过程中必须泄露精神。
损伤男女性能力的几个事情
相同年龄的人，性生活状态却可能差别很大。有些人只有30到40岁，很少感到性爱和快乐。然而，有些人已经70岁了，他们的性生活仍然活跃。其实，这与性功能的衰老程度有很大关系。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，现代人的无意识行为很可能会损害功能，甚至在性方面不老。世界卫生组织生殖健康医学研究员特蕾西·考克斯指出，为了使功能不衰退，必须尽量避免损害功能的行为。
男性损害功能的常见行为:
1.年轻时性生活频繁。性生活是一项重体力活，性生活容易给男性带来疲劳感，需要适当的休息和恢复，如果频率过高，连续性生活，男性可能会延长不应期，即性刺激迟钝，射精时间迟缓，性生活等功能问题。
2.婚外性行为。哈佛大学公共健康学院的研究人员发现，一夜情、婚外情等性行为，会增加男性的心理压力，使得心率加快和升高血压，更容易发生早泄等问题。
3.抽烟喝酒。酒精会减慢雄性激素的生成速度，慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。烟中毒素也抑制功能，引起勃起功能障碍。
4.长期生活在噪音环境中。英国生殖健康专家调查显示，男性长期生活在噪音为70-80分贝(音量约为噪音街和百货商店)的环境中，性功能倾向减弱的90分贝以上的高噪音环境中，性功能紊乱的更高噪音不能射精。
5.喜欢坐软沙发。长时间坐沙发会对男性阴囊带来严重伤害，令阴囊受压，阻碍血液流动，让男性勃起能力受到影响。
女性损害功能的常见行为:
1.性长期不能满足。性兴奋时，女性骨盆、外生殖器大量充血。不满足的话，性生理反应会中断，骨盆、外生殖器的充血也不会立即消失，腰背疼痛、免疫力下降等问题也会导致性器官早衰。
2.经常打乱生物钟。熬夜打乱生物钟的女性月经不调的概率是休息规律者的2倍，痛经、性冷淡也很多。作息混乱会导致内分泌功能失调，影响体内激素分泌，进而对性欲造成影响。
3.卵巢疾病。卵巢是女人健康的开关，卵巢出现疾病或提前衰老会导致性功能随之下降。除了疾病，卵巢早衰还与多次人流、减肥不当、压力过大及不良生活习惯有关。
4.过度减肥。减肥过快会妨碍体内荷尔蒙的平衡，降低性欲，影响生育。
