进入青春期的男女，出现怀春现象是生理和心理发展的必然结果。女孩十二三岁月经初潮后，乳房日趋隆起变大，体态丰满，臀部变圆，体内大量分泌雌激素，性欲开始产生，与异性接触的欲望普遍增强，而且表现形式也越来越丰富多彩。
例如喜爱看性知识方面的书籍，喜欢摘抄文学作品中有关爱情的精彩描述，摘抄描写爱情的诗歌和歌曲，并由此引起性的联想。同时，我们也喜欢关注异性，渴望与异性接触。我们喜欢在异性面前展示我们的外表和身材。我们希望赢得异性的好感。有些人甚至想尽一切办法通过衅来吸引对方的注意力。心理学家把这段时间称为对异性向往期。
发育时期的少年少女，受传统文化的影响，将自己的正常性生理和性心理发育视为淫秽、罪恶的表现，影响自己的正常思考、感情、行为，是心理障碍。
因此，青少年应重视自己性心理保剑男女青年对两性关系的理解、体验、行为表现等心理变化发展过程客观存在，正常。但是，必须与社会、个人的生存条件协调，主要集中在追求知识、理解社会上，加强理性，减少对性的关注。
少女在青春期的性体验比少年敏感，不知不觉中经常发生自慰行为。有自慰习惯的人可以转移注意力，回忆，思考有意义的事情，减少对自慰的兴趣。
少年少女必须正确对待怀春现象监护人和老师们不应该把怀春视为犯罪，应该理解他们，及时指导。鼓励男女同学之间的正常交往，培养孩子的性道德和性适应能力，顺利度过性发育的重要时期。
性早不能放纵
性生活不能放纵过度
我国许多养生文献强调性生活不能放纵过度。如《三元参赞延寿书》云："愁多则损精，人可宝者命，可惜者身。沉重的人很精致。肝精不牢固，眼花缭乱的肺精不充实，肌肉瘦弱的肾精不牢固，精神减少的脾精不牢固，牙齿浮疼。消耗真正的精神，疾病到达，死亡到达”。指出性生活过度放纵对身体、脏腑的危害性。书中还指出“Y阳之路，精液空，谨慎宁静，后天不老”。认为保养精气，是延年益寿的重要措施之一。
性生活不可过早
根据古代学者对人的生长发育的生理过程及肾的重要作用的论述，男子到了八岁，肾气开始充实，十六岁时肾气旺盛，以肾精为物质基础，促进生殖机能的天癸产生，精气满溢而能外泄，两性交合，就能生育子女。
但是如此时倚仗血气盛，而性交过早，甚至性爱无度，就会损伤精、气。犹如园中之花，早发必先枯萎。因此，在《万氏家传养生四要》中，指出“现在的男性，方其少，不及二八而御女，通过其精神，精神不满，先腹泻，五脏不满，他日子有难形状的疾病”，指出“肾精不足，取给脏腑，脏腑精神不足，取给骨髓，脏腑精神不足，小便淋痛，大便干燥，髓竭，头软，腰脊疼痛。……那个可以很长时间。说明性交过早，影响其他脏腑的生长发育，甚至发生各种疾病。
中国宋代着名妇科在《妇女大全良方》中说:“男性十六精通，一定三十结婚的女性十四天龟(月经)到达，二十结婚”。“从优生优育的观点出发，性交不能太早，晚婚年龄和晚婚的好处。这与我国《婚姻法》规定的结婚年龄，男性不得早于22岁，女性不得早于20岁的规定精神一致。
