子宫内膜异位症是常见的妇科疾病，也是我们应该重视的疾病之一，我们必须明确其发病因素，根据自己的情况进行有效的预防。
子宫内膜异位症的原因
1、栽培学说:子宫内膜异位症的原因很复杂，也有学者认为其原因与子宫内膜碎片栽培在骨盆器官有关。内膜碎片在女性月经期间经阴道顺流而下，经输卵管流入腹腔，植入脏器表层，形成病灶，诱发疾病。
2、化学内膜:化学内膜是子宫内膜异位症的重要原因。子宫内膜在胚胎发育时期出现，由体腔上皮化生而来，化生原因为性腺激素、炎症刺激。卵巢表面的上皮、脐部也可以从体腔上皮化生。
3、良性转移：良性转移是一种较为少见的发病原因，多出现在心包、肺部。有的病人发病部位为脑膜、四肢，发病原因为子宫内膜碎屑转移到脏器上，转移途径为血液。
4、医源性内膜移植:子宫内膜异位症多发生在剖腹产手术中，人工流产手术后，子宫内膜转移到相应部位，也可发生在早期中期妊娠刮宫手术后。
5、免疫防御功能缺陷:体内免疫功能缺陷是诱发疾病的重要原因，多由雌激素促进子宫内膜生长或妊娠激素抑制子宫内膜生长。发病后患者卵巢内分泌失调。
6、内分泌功能障碍:许多女性工作压力大，工作紧张时内分泌功能障碍，内分泌长期障碍，妊娠激素生长受到抑制，卵巢分泌异常。
7、遗传因素:子宫内膜异位症具有一定的家庭聚集性，一些患者的发病可能与遗传有关。子宫内膜异位症患者的母亲和姐妹的发病风险是没有家史的7倍。
子宫内膜异位症预防
1、运动处方：运动可以改善月经期子宫充血，缩短子宫收缩时间。育龄女性每周应进行3次形体训练，1次中等强度的全身活动。瑜伽是缓解痛经的最佳运动。
2、卫生处方:生理日不过性生活。生理日的房间会增加经血逆流的概率。在这个特殊时期，女性必须避免体力劳动，不要太累。初潮早，周期短于27天，但月经时间长(超过7天)，经血逆流的可能性高。
3、家庭处方:防止家庭史。研究表明，母亲和姐妹等有子宫内膜异位症，其女性直系亲属的患病风险增加了7倍，必须重视。这样的女性在青春期来月经的时候，痛经明显的话，必须尽快就诊。
4、饮食处方:戒烟。平衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，有利于全身健康。戒烟、限制酒、限制奶油、猪油、动物油的摄取也很重要。多吃这些食物会提高体内前列腺素的水平，诱发生理痛。来月经的时候，停止冷食，不吃冷饮，不要碰酸辣的食物。
5、感情处方:乐观第一。消极的大脑活动会削弱人体免疫系统，给许多疾病带来机会。高精神压力、工作紧张、脑力劳动过多，长期处于压力状态，机体内的环境也会发生变化。女性有什么事，不钻牛角尖，保持开放积极的精神状态。
6、美容处方:购买洗涤产品和各种护肤品时，必须注意标签和成分表。太香的护肤品、家用空气清新剂等，含有大量的添加剂，也有损害健康的可能性。
7、生育处方:出生，人流少。这一点要特别注意职场的白骨精们，不要只忙于工作而耽误人生的大事。研究表明，21-29岁是生育黄金期。足月分娩可以改善异位的子宫内膜，增强免疫力，缓解子宫颈狭窄等问题。
