怀孕之后的宝妈非常辛苦，到孕晚期后，常常因为变大了的肚子行动不方便，尤其在睡觉的时候常常会考虑会不会压到宝宝而不敢翻身，但自己的睡眠质量会严重受到影响。那么孕期睡觉总翻身会影响宝宝吗？
孕妇睡觉总翻身对胎儿是没有影响的。孕妇怀孕后子宫中并不是只有一个宝宝，宝宝的周围还有一袋满满的羊水。当孕妇翻身时，移位的胎儿并不会撞到子宫壁上，羊水会把这个力缓冲掉，因此当妈妈翻身时，宝宝并不会与其同步进行翻动。
所以孕妈们完全不用为睡觉翻身是否会影响宝宝而担心，相对的，孕妈妈尽量的要使自己的睡眠充足。如果晚上休息不好白天就容易感到疲乏，精神不振，时间一长，不仅对孕妈自身健康有影响，对宝宝也有一定的影响。
孕期孕妈们一定要保持良好的心情，孕期本来压力就大，遇到一些不开心就很容易放大化。而心情不好也很可能会影响到宝宝的智力发育。所以为了自己和宝宝的身心健康，孕妈们遇到不开心的事情一定要及时倾诉，保持孕妈妈的心情愉悦。
