芒果属于大家常吃的水果，它不但非常好吃，而且还含有很多种营养。女性朋友在怀孕之后，平时就要经常的吃一些水果，这能够为身体补充维生素，对于孕期的营养摄入是很有益的。那么，孕妇一个月可以吃芒果吗？
女性怀孕一个月的时候，是否可以吃芒果，要看具体的情况。如果对芒果过敏的话，就不能够食用了。而对于芒果不过敏的孕妇，就可以经常的吃一些，这对于健康是有益的，可以补充多种营养物质。
芒果有很高的营养价值，特别是含有很多的维生素C、维生素A，另外，芒果里面的钙、磷、铁以及蛋白质等成分的含量也颇高，这些都是人体所需的营养。总体来说，芒果要比杏子、橘子以及草莓等水果更有营养。
芒果不但营养丰富，而且还有改善孕吐的作用。女性朋友怀孕的初期，基本都会出现妊娠反应，例如恶心呕吐、食欲不佳等。有些孕妇的孕吐会较为严重，这不仅非常的难受，而且还会影响到营养摄入，这对健康很不利。孕妇们适量的吃一些芒果，就可以缓解呕吐、食欲不振等不良症状。
