对于怀孕期间的女性，不仅饮食和作息会对胎儿造成伤害，同时在日常生活中一些普通的动作，如果没有得到注意，同样也会伤及到胎儿。那么孕期伤胎的7个动作是什么？
1、弯腰。怀孕期间的女性到了一定程度，腰部负担会比较大，如果在这个期间突然一下子弯腰去捡某些东西，就很可能导致拉伤背部肌肉，从而造成背部损伤。
2、久站或久坐。怀孕期间的女性因为身体明显变化，还有雌激素的变化，会导致不爱运动。而长时间的慵懒或者是久站久坐，都很容易产生静脉曲张或者是下肢水肿。
3、垫脚取物。有些女性在怀孕期间什么事情都是亲力亲为，这时候需要够高处的东西，就会采取垫脚的方式。其实这种行为是不可取的，因为这种动作是很危险的，随时可能导致孕妈摔倒，或者是被高处的物品砸到。
4、提取重物。对于怀孕初期的孕妈妈来说，提取重物会突然太过用力，在这种行为当中会导致腹部产生一定的用力。而这种行为很容易增加流产或者是早产的风险。
5、剧烈运动。怀孕期间女性适当运动，社会给自身带来一定好处。可是剧烈运动这样的行为是不可取的，因为很容易威胁到宝宝生命。
