到了怀孕16周已经进入了孕中期，此时胎儿发育比较稳定了，孕妇的妊娠反应也会有所好转，不过，由于胎儿逐渐增大，被撑大的子宫会压迫到周围的器官，尤其是膀胱部位，这会造成孕妇出现尿频现象，上厕所的频率增加，那么，孕16周尿频严重怎么办？
孕16周尿频严重，孕妇就要采取侧卧位，避免仰卧位，可以减轻子宫对膀胱的压迫，当孕妇有尿意时，不要憋着，尿液越来越多膀胱也会被撑大，如果不及时排尿，膀胱积存的尿液量多，身体产生的废物无法及时排出，还可能引起尿毒症。
孕妇可以适当的进行缩肛运动，训练盆底肌肉的张力，反复的进行才有效果。尿频虽然是孕期正常现象，但会给孕妇带来很多不便，例如出门在外的时候，经常就要找地方上厕所，而且有时候公共厕所的环境并不卫生，可能会影响到孕妇的健康，尿频会让孕妇晚上起夜好几次，导致睡眠质量下降。
不过，尿频也不排除是其他原因引起的，当孕妇还感觉有尿痛、尿血等其他症状时，就要及时请医生诊治，因为也可能是尿路感染，或是尿结石等疾病引起的。
