在妊娠期间，孕妇经常抚摸一下腹内的胎儿，可以激发胎儿运动的积极性，并且可以感觉到胎儿在腹内活动而发回给母亲的信号。这是一种简便有效的胎教运动，值得每一位孕妇积极采用。那么，如何在孕期爱抚？
抚摸胎儿动作要轻柔，不宜过度用力，一般可用双手手指配合轻柔安抚。时间不要超过10分钟，否则只能是拔苗助长，适得其反。怀孕晚期或者是孕妇有不良产史，如流产、早产、 产前出血等情况，则不宜使用抚摸胎教。
在家也能实现对胎儿的抚摸，孕妇先排空小便，仰卧在床上，全身放松，采取半仰卧姿势，不论采取什么姿势自己一定要感到很舒适。孕妇可先轻轻呼唤胎儿的名宁，并将双于手指放在腹部，从上到下、从左到右轻轻触摸胎儿。胎儿的反应速度也有快有慢。在抚摸胎儿时，随时要注意胎儿的反应，如果胎儿对抚摸刺激不高兴，就有可能用力挣扎或者蹬腿，这时应马上停止抚摸。若胎儿受到抚摸后，过一会就轻轻蠕动作也反应，这种情况可以继续抚摸。
通过对胎儿的抚摸，沟通了母子之间的信息，并且也交流了感情，可以促进出生后动作的发展。进行过抚摸的宝宝会早点学会翻身、爬、坐、立、走等动作，在动作发育的同时，也促进了大脑的发育，从而会使孩子更聪明。
