女性怀孕后，在饮食方面会吃一些营养丰富的食物，而且为了胎儿能吸收到更多的营养，还会适当的进行加餐。但是很多女性都担心自己吃太多，导致身体过胖，因此女性想要了解孕妇加餐吃什么不胖？
1.全麦面包：对于孕妇来说，加餐的时间一般会在早饭，午饭的两小时后。这一期间孕妇可能会因为两个人需要及时补充营养，出现饥饿的情况。此时可以适当的吃一些全麦面包，能补充营养，比如铁和锌等元素，增加饱腹感，也不会导致身体发胖。
2.坚果：坚果是适合孕妇加餐时吃的食物，可以抵挡饥饿，也可以促进胎儿脑部的发育。孕妇适当的吃一些坚果，并不会导致身体发胖，但是一定要注意控制好量，不能过量。
3.麦片：此外孕妇在加餐时也可以吃一些麦片，麦片对降低体内胆固醇有好处，也可以增加饱腹感。但要注意不要选择精制或者是有甜味的麦片。烹饪时，可以根据自己的口味加入一些葡萄干或坚果，补充的营养也更加到位。
4.水果：水果对于孕妇来说，是不可缺少的食物，也是加餐的好选择，比如柑橘，香蕉等等。不光富含大量的营养元素，也可以及时的帮助孕妇补充体力。
