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37岁孕晚期做些什么

来源:丫丫亲子网    阅读: 1.67W 次
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37岁孕晚期做些什么

每一位女性朋友都希望成为优秀的母亲。所以,无论年龄大与否,都不能阻拦女性朋友孕育下一代的心。但随着年龄的增加,孕妇的各部分器官也会随之衰老。尤其在孕晚期,高龄产妇比较危险。那么,37岁孕晚期做些什么?

37岁属于高龄孕妇,高龄孕妇由于年龄原因,在生产上属于弱势,所以在怀孕期间各个方面都要更加注意。

1、孕检:怀孕16~20周时,需要做唐氏筛查,这是每一位高龄孕妇必须要做的项目。孕20周需要做羊水穿刺,以检查胎儿是否心率正常。除此之外,高龄孕妇家中最好备有胎语仪,学会在家中监测胎心,以便随时了解胎儿的发育状况。

2、饮食均衡,丰富营养。遵从高蛋白、低脂肪的原则,多吃动物肝脏,蔬果,核桃、酸枣等,补充维生素。严禁烟酒茶等刺激性的食品。

3、保证充足的睡眠。充足的睡眠可以提高高龄孕妇免疫力,也是保证母子身体健康的重要保证。除了每天夜间8~9小时的睡眠外,还应保证中午1小时的午睡。

4、保证生活环境优雅轻松,远离吵闹拥挤的不良环境,保证心情舒畅。

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