羊水是怀孕期间一个必查的项目，而羊水的指标是否正常也关乎着孕妈妈以及胎儿的健康。羊水是胎儿赖以生存的一种物质，如果羊水指数出现异常了，胎儿就会受到不同程度的影响。那么36周羊水90mm正常吗？
怀孕36周，检查羊水的指数是90mm的话，说明羊水指数是在正常范围内的。一般这个时期的羊水指数是在80mm-180mm之间，羊水的深度一般在30mm-80mm之间，只要在这些范围内，都说明是正常的。怀孕36周属于孕晚期了，此时要多注意休息，稍作体力劳动，以免出现早产的现象。
如果羊水低于标准范围的话，孕妈妈一定要多喝水，以促进胎盘循环的同时还能起到增加羊水量的作用。孕晚期也应该按时去医院做好产检，这样才能更加了解自身以及胎儿的具体情况，如果出现异常也便于及时干预和治疗。
女性在怀孕期间，不论是孕早期、孕中期还是孕晚期，饮食都是要非常要注意的，饮食习惯一定要良好，不偏食和不挑食，营养的摄入要均衡，饮食结构也要合理。同时，保持良好的心情对胎儿的健康发育是非常有利的。
