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孕妇能不能吃丑柑

来源:丫丫亲子网    阅读: 3.03K 次
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孕妇能不能吃丑柑

丑柑虽然长得并不是很好看,但是它的味道却吸引着很多人。特别是在丑柑上市的季节里,很多孕妇会想吃丑柑,但是又很担心自己在怀孕这个特殊的时期内不能进食丑柑,也害怕吃了之后会不会影响到胎儿的健康。那么,孕妇能不能吃丑柑呢?

其实孕妇是可以吃丑柑的,但是毕竟在怀孕这一特殊时期,不论什么食物都不宜吃太多,不然容易出现腹胀和肠胃不消化的情况。有调查说明,成年人每天进食3个丑柑就能满足一天的维生素C需求量,但若进食过多,体内需要代谢的草酸物质就会增加,容易出现肾结石和尿结石的症状。下面是几种孕妇吃丑柑的好处:

1.补充维生素C,维生素C有利于胎儿的生长发育,也有益于孕妇自身的身体健康。孕妇适量的吃一些柑橘类水果,能够在一定的程度上使胎儿的皮肤更加的柔嫩和白皙。

2.增强食欲,补充营养。在怀孕期间,胎盘会分泌某种物质抑制胃酸的作用,从而使得胃酸量减少,孕妇体内消化酶的活性也会降低,所以导致孕妇容易出现食欲下降和恶心干呕的症状。而适当的吃一些丑柑能够增强孕妇食欲,促进肠胃的消化吸收功能。

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