在怀了宝宝的40天之内，女性的身体反应是非常大的，很多时候都会感觉自己没精神，需要经常的睡眠来补充体力，才能应付日常的工作，这是因为身体里面的孕激素，快速升高速引起的，那么怎样缓解孕早期胃难受？
1、在这个时候，孕妇就要减少吃油腻的东西，选择好消化食品，可以买来新鲜的杨梅，作为日常的零食，这样可以刺激胃里面的液体分泌，帮助食物快速消化，同时还要采取少吃多餐的原则，在情况严重的时候，可以让妇科大夫，开出促进胃部吸收的药物。
2、在吃完饭之后，女性千万不要直接的躺在床上，或者弯腰做家务，可以选择在卧室里面来回的活动，能帮助食物更快的消化，可以每天进行半个小时左右的散步活动，减少吃辣的东西，尤其是辣椒，这种食物在吃完之后，能刺激胃黏膜，让症状变得更严重。
3、孕妇还可以用自己的手掌心，来对胃部做按摩，有些时候胃部胀痛，是因为寒气入侵所引起的，这时就要做好保暖措施，除此之外还要注意，素食和肉质的交叉搭配，千万不能让食材单一化，每隔一段时间，就需要到医院里面做检查，这样才可以对宝宝的发育合理掌握。
