很多人都知道月经不来很有可能是怀孕了，但并不是所有的女性朋友停止月经都是怀孕的缘故，因为女性朋友的妇科健康会遭遇很多问题，也有些问题是会导致月经失调的，那样就需要采取措施促使月经的到来，到底月经迟迟不来怎么办没有怀孕？
1、在排除怀孕的可能以后，首先来考虑女生月经推迟的最大原因，内分泌失调。内分泌失调不仅会导致月经推迟，还会出现月经量减少的情况。所以平时女性可以通过运动的方式来调节体内的内分泌失调。
2、饮食不当也会导致月经推迟。如果平时喜欢吃辛辣食物以及冰凉食物的女性，出现月经推迟的机率非常大，因为冰凉的食物会导致子宫内部寒凉，血液流通不畅，平时只要稍微注意忌口就可以缓解这种现象。
3、还有一个原因是身体的妇科炎症导致的月经推迟，未婚女性也会发生妇科炎症，主要和平时的卫生离不开关系。所以平时要勤换洗内衣裤，并且每天保持给贴身衣物消毒杀菌。
女性朋友的月经状况如果正常，那么女性妇科的健康状况也应该是不错的，平时在生活中多注意细节方面的问题就可以避免月经推迟，但是不排除部分女性是由于先天性的子宫异位症导致的月经推迟，这种情况就需要及时去医院检查并治疗了。
