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孕妇能不能吃橘子

来源:丫丫亲子网    阅读: 2.21W 次
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孕妇能不能吃橘子

女性有孕之后,平时可能常吃的水果,这个时候可能也不敢继续吃,就担心对于身体没有好处,可能会影响到孕期健康。比如橘子,很多孕妇就不敢轻易吃,担心橘子对身体有不好的影响。那么,孕妇能不能吃橘子?

首先,有孕的女性可以吃一些橘子,而且橘子里面,维生素比较高,对于孕期女性的健康比较有好处,只是不要一次吃得过多,可能容易出现上火的情况。怀孕的女性,可以适当吃一些水果,能够均衡营养。不过在吃水果的时候要注意,尽量选择一些中性的水果,对身体更有好处。

其次,孕期的女性,水果可以吃,除了吃一些橘子,还能够吃一些苹果、香蕉、梨子等。除了水果,孕妇还可以适当吃一些海产品。比如吃一些虾,鱼类,无论对孕妇还是对于胎儿的营养,都很有好处。不过孕妇要注意,不要吃螃蟹,这些比较寒凉的食物,容易造成流产等情况。

另外,孕妇也可以吃一些鱼汤,不仅易于吸收,而且里面的蛋白质比较多,对于肝脏等都有很好的健康作用。同时也能够通过胎盘,让胎儿吸收到营养,让胎儿大脑等方面发育的更好。

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