怀孕期间的孕妇出现不同程度的缺氧属于正常现象。只是每个孕妇缺氧的程度不同而已。如果胎儿在妈妈肚子里缺氧的话会非常危险，轻微的缺氧会影响胎儿的发育，严重的缺氧会直接威胁到胎儿的生命安全，那么孕妇缺氧怎么办？
在怀孕中期的时候要注意不要吃太多的动物性脂肪的食物，而且要以清淡为主，最好不要吃一些咸味比较重的食物，这样就会很容易造成水肿。所以在控制盐的摄入量的同时还要注意蛋白质的摄入，那么可以多吃一些鸡蛋、鱼类。
孕妇在日常生活中，要注意多吃新鲜蔬菜和水果，以便更好地补充体内缺失的成分，切记不要吃辛辣食物。
随着胎儿不断长大，所需的能量越来越多。胎儿身体机能和大脑的发展，对脂肪酸的要求也变得越来越高，所以在做菜的时候要多注意植物油的用量，而且这期间孕妇还可以吃一些花生、核桃等等。
如果发现孕妇缺氧，那么就要及时的采取左侧卧躺的方式，这样孕妇的血压会慢慢恢复。因为孕妇身体的变化，需氧量是很大的，如果发现缺氧的情况，就要及时的采取措施，以免影响胎儿的发展。
