我们都知道，孕妇在怀孕期间容易出现各种各样的不适症状，这也都是正常现象。一般我们可以通过饮食上作息上的改变来缓解这些症状。但是也有一些情况看起来不像是因为怀孕而出现的，比如怀孕初期拉肚正常的吗？
通常情况下，准妈妈们在怀孕初期会出现食欲不振，恶心呕吐的情况，这些是正常的，但是如果拉肚子了，就不属于正常情况了。通常是因为饮食不当而出现了胃肠道的感染，有一些还可能是早产的迹象。所以如果出现拉肚子的情况一定要及早治疗，最好是可以到医院检查一下，听从医生的安排。
首先，我们可以先从饮食入手。怀孕期间本来食欲就不是很旺盛，我们可以采取少食多餐的办法，每一餐的食物也尽量清淡一些，比较难消化的肉类、高蛋白食物就尽量少吃。可以多吃一些好消化的粥和面食，还可以补充盐分和糖分。除了这些还可以吃一些水果和蔬菜，而且要选择含糖量没有那么高的，比如苹果、石榴等。平时还要注意休息，作息也要规律，但是也不要长时间躺着或者坐着，要适量的运动，保证身体能尽快痊愈。
