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怀孕七个月睡觉喜欢右侧睡怎么办

来源:丫丫亲子网    阅读: 2.83K 次
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怀孕七个月睡觉喜欢右侧睡怎么办

怀孕到了后期,孕妇的肚子越来越大,会出现宝宝经常的胎动,肚子过重导致腰疼,尿频尿急等等症状,导致睡眠堪忧。同时,睡觉姿势对孕妇的睡眠质量也有重要的影响。那么,怀孕七个月睡觉喜欢右侧睡怎么办?

孕妇在睡觉时喜欢右侧卧也不会有太大的影响,只要孕妇自身感觉比较舒适即可。但是右侧卧在孕后期,会比左侧卧的睡姿更容易出现问题,比如,比较容易脚麻。可以使用孕期专用的枕头,分担一些肚子的力量,同时,最好可以适当的调整睡姿,改成左侧卧。

左侧卧的睡姿最适合孕妇后期,为什么呢?

1.有利于血液循环。因为在怀孕后期,孕妇经常容易腿肿。因为子宫的胀大,会对孕妇的下肢静脉有一定的压迫。选择左侧卧,在睡觉期间可以减少这样的压迫,促进孕妇身体的血液流动,缓解浮肿,同时,也有助于减少早产儿出现的机率。

2.帮助胎位正常。许多孕妇在孕后期,比较普遍的出现子宫右旋的症状。左侧卧睡对于子宫右旋有一定的改善作用,胎位的正常在顺产过程中也会顺利许多。

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