女性在怀孕过程中需要按照医生的叮嘱，每个月进行孕期检查，这样能够第一时间发现胎儿或者女性身体有不适的情况，并做出积极的治疗，而到了孕后期，每次检查会增加一项宫高以及腹围的测量，那怀孕30周腹围99正常吗？
怀孕30周的时候，腹围值在99属于正常情况，到了孕后期，胎儿会急剧的增加脂肪，所以女性在选择食物上一定要有所注意，可以吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如说排骨汤，在选择喝排骨汤的时候，要注意将上面的一层油抹去，这样能够减少脂肪的摄入，以免胎儿体重增长过快。
到了孕后期，女性的身体会越来越笨重，所以这时候一定要选择宽松舒适的衣物和鞋子，因为在孕后期的时候，女性如果能够坚持每天适当的运动，非常有助于自己身体健康，也有助于后期的正常分娩，所以舒适的鞋子对于女性来说是非常重要的。
临近生产的时候，难免情绪会变得异常的紧张，这时候女性要学会分散自己注意力，多做一些自己喜欢的事情，也可以通过给宝宝准备各种衣物来释放自己的压力，天气晴朗的时候，要在家人的陪伴下外出走走，不仅能够放松心情，还能够呼吸道新鲜的空气。
