在怀孕后期，由于婴儿的生长发育逐渐正常，孕妇的腹部会变得很大，身材也会变得臃肿起来，一些身体部位也会有不同程度的发肿，这个时候新手孕妇就会自身健康有一些担心，那么怀孕八个多月脚肿怎么回事？
1、如果在怀孕八个多月的时候出现了脚肿的情况，如果脚肿的很厉害的话，就应该去医院查一下尿常规，看看蛋白是否出现异常，再量一下血压，检查是否比正常值要高，同时要警惕妊娠期高血压综合症的发生，如果不是高血压的话，就要多吃一些利尿的食物，这样可以消除身体的水肿，还要保证有充足的休息时间。
2、在怀孕期间要保证有充足的休息时间，还要多进行下肢锻炼，锻炼活动可以选择抬高双腿，时间在15分钟左右，这样可以使血液加速回流，减轻静脉的内压的作用，不仅可以缓解孕妇脚肿的情况，还可以预防下肢的静脉曲张等疾病。
3、在平常喝水的时候一定要适量，不要喝的太多，也不要太少，不要超过八百毫升，饮食不要太重口味，食物要吃得清淡，不要太咸，可以在空闲的时候多做会运动，等到宝宝出生，脚就不会这么肿了。
