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女人怀孕不能吃什么

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女人怀孕不能吃什么

孕妈妈日常饮食应多注意,有很多孕妇饮食禁忌遵守。有些食物孕妇吃了可能会引发流畅,孕妇应多加注意,一定不能乱吃东西,否则可能会带来很严重的后果。那么女人怀孕不能吃什么?

女人怀孕不能吃什么

女人怀孕不能吃生豆类、生豆浆、木薯、发芽马铃薯、鲜黄花菜、青西红柿、生竹笋等。建议在孕期注意休息,要做到合理膳食,营养均衡,多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物。

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孕妇的饮食一定要多样化,在怀孕的早期,也就是前3个月,胎儿的主要器官已经分化,但是生长速度相对较慢。在此期间,由于内分泌和精神因素的影响,孕妇经常出现恶心、呕吐、厌食、偏食等现象,脾胃功能降低。因此,健脾和胃的食物应该优先考虑。不要吃油腻的东西,最好少吃多吃。意大利面和米饭是主要主食,再吃点开胃的食物,比如苹果、山楂等。

怀孕中期,即4 ~ 7个月。胎儿需要大量蛋白质来形成自己的肌肉和骨骼,而母亲也需要蛋白质来供应子宫、胎盘和乳房发育。胎儿骨骼和大脑发育需要大量的钙、磷、一定量的碘、锌和各种维生素。孕妇应该以补气养血为主。

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