为了宝宝健康出生，从备孕开始就要做好各种准备，而在确定怀孕以后，叶酸也是要吃起来的，尤其是现在年轻准父母在这一方面是十分重视的，更想要了解怀孕哪种叶酸片最好？
怀孕前几个月，补充叶酸就应该被搬上日程，而且需要持续整个周期。吃叶酸的时间最好是在早上，饭前半小时到一小时内吃，尤其是空腹的话效果会更好。关于吃叶酸是根据自己的情况而定，只要是正规地方购买的，就不用太过于担忧。
叶酸的正确食用作用是非常大的，可以预防孕妇贫血，可以预防宝宝先天性畸形，可以预防神经管缺陷，可以促进胎盘发育等。因此一定不要忽视这个问题，通过合理选择，让它发挥更大的作用，以保障自己与宝宝的健康。
如果在怀孕时缺少叶酸，那么就会有贫血的症状发生，同时还有可能出现胎儿畸形的情况。因此为了宝宝的健康出生，在这一方面一定要做好准备工作，补充叶酸的方法也有很多，可以在自己能够接受的情况下，进行合理补充。
尤其是在孕中晚的时候，胎儿生长发育需要叶酸，而母体也对叶酸有极大需求，如果缺少叶酸是会有不良症状发生的，为了避免一定要进行补充。
