到医院检查一下身体，发现自己意外怀孕了。检查完身体不要马上回家，要拿着检查报告单，到医生那里去详细的咨询一下。医生也会给自己交代一下自己怀孕的情况，还要让自己补充叶酸。那么孕妇吃哪个叶酸最好呢？
现在叶酸的品牌有很多，不管吃哪种叶酸都是可以达到补充叶酸的效果的。妈妈们也不用太纠结吃哪种叶酸最好。只要保证自己是从正规的药房里购买叶酸，并且听从医生的嘱咐。按时补充叶酸，就可以达到补充叶酸的目的了。
确定自己怀了宝宝之后，接下来的三个月里都要补充叶酸的。可以选择在饭后服用叶酸，具体要吃多少，还是要看一看说明书才可以服用。补充叶酸对于胎儿是有很大的好处的，适当的补充叶酸就能够预防胎儿神经发育异常。在怀孕头三个月内一定不可以同房的，对于肚子里的宝宝非常不安全。
除此之外，妈妈们可以吃一些新鲜的菠菜或者绿叶蔬菜等等，这些蔬菜里面的叶酸含量也都很高的。经常吃这些蔬菜，能够让宝宝的脑部发育更好。妈妈别忘记定期到医院做产检了，看一看肚子里宝宝的情况。
