很多孕妇检查出来有孕之后，都被叮嘱要适当的运动，但是为什么需要运动，很多孕妇都不能理解，特别是很多女性平时就不爱动，有孕之后会更不爱动，也不知道应该进行什么样的运动，那么运动是为了顺产吗？
孕妇多进行运动，确实对于顺产有好处。因为孕妇多运动可以增加体力，顺产的时候需要很大的体力，如果孕妇生一半的时候没力气了，那么就容易给自己和胎儿造成危险。运动还能够锻炼肌肉，对顺产也有很大帮助，可以尽量避免私处撕裂等情况发生。
此外运动对于剖腹产的孕妇也有好处，多运动一方面孕妇抵抗力能好一些，另一方面自己也不会太胖，不容易发生糖尿病、高血压等孕妇的疾病，在剖腹产的时候，也能够更安全一些。
散步是十分适合怀孕进行的运动锻炼，不受各种限制，可以自由进行。还可以帮助消化，促进血液循环。孕妇可以每天坚持到公园走走，呼吸新鲜空气，活动筋骨。也可以偶尔逛逛超市。散步过后，会产生轻微适度的疲倦，对睡眠有帮助，还可以变换心情。运动过程中，感觉不舒服时要立刻停止。
